Jour 1 : VENDREDI 10 NOVEMBRE
à partir de 18H : Accueil au Chamont Eco Retraite à Sainte-Croix-aux-mines (68160)
Thé d’accueil
Cercle d’ouverture
Dîner
Relaxation guidée

Jour 2 : SAMEDI 11 NOVEMBRE
Yoga doux
Brunch
Balade
Yin et massage
Dîner
Séance de Luminothérapie PsiO ou créneau massage

Jour 3 : DIMANCHE 12 NOVEMBRE
Yoga doux
Brunch
Relaxation guidée – sieste yoguique
Séance de luminothérapie PsiO ou créneau massage
Atelier litothérapie
Cercle de fermeture
17H départ

Mes cours de Yoga, souvent accompagnés de musique, s’adaptent aux capacités et à la vitalité de chacun.e.

Pour cette retraite, j’enseignerai des séquences sur un rythme tranquille, en mettant l’accent sur l’étirement profond, et la méditation dans la posture.

Le prix inclut :
+ 2 Nuitées en chambre partagée
+ Les Repas végétariens gourmands et collations
+ Boissons : infusions, eau de source
+ Pratiques de Yoga, méditation, relaxation
+ Le prêt du matériel de Yoga
+ Relaxation guidée et sonore
+ Séance Yin Yoga et Massage
+ Une séance de luminothérapie PsiO 45min

Le prix n'inclut pas :
- Le transport jusqu'au lieu de la retraite
- Les autres dépenses personnelles
- Massage Amma assis de 30min par notre massothérapeute Ben : 38€ sur réservation

Le Chamont Eco Retraite est un centre de stages et maison d’hôtes situé sur les hauteurs du Val d’Argent, dans le Parc Naturel Régional des Ballons des Vosges.

Je vous accueille dans cette ancienne ferme que je rénove depuis bientôt trois ans, dans un cadre naturel magnifique et propice au repos.

Les chambres sont spacieuses et décorées avec amour et proposent chacune une ambiance différente.

La chambre bleue : 2 lits simples et 2 lits superposés créant des alcôves propices au repos.

La chambre blanche : 4 lits simples dans une pièce lumineuse, avec la présence de la mer, des matériaux naturels.