Programme non définitif, sera validé au courant de l'été.

Jour 1 :
à partir de 18H : Accueil au Chamont Eco Retraite à Sainte-Croix-aux-mines (68160)
Thé d’accueil
Cercle d’ouverture
Dîner
Yin Yoga sonore

Jour 2 :
Méditation
Yoga doux
Brunch
Balade en nature
Atelier surprise
Dîner
Cercle de chants

Jour 3 : 
Méditation
Yoga doux
Brunch
Hutte de sudation avec Christelle
Dîner
Soirée d'introspection au coin du feu

Jour 4 :
Méditation
Yoga doux
Brunch
Atelier surprise
Cercle de fermeture
17H départ

Mes cours de Yoga, souvent accompagnés de musique, s’adaptent aux capacités et à la vitalité de chacun.e.

Pour cette retraite, j’enseignerai des séquences sur un rythme tranquille, en mettant l’accent sur l’étirement profond, et la méditation dans la posture.

Le prix inclut :
+ 3 Nuitées en chambre partagée
+ Les Repas végétariens gourmands et collations
+ Boissons : infusions, eau de source
+ Pratiques de Yoga, méditation, relaxation
+ Le prêt du matériel de Yoga
+ Les ateliers surprise
+ Séance Yin Yoga
+ La hutte de sudation avec Christelle

Le prix n'inclut pas :
- Le transport jusqu'au lieu de la retraite
- Les autres dépenses personnelles
- Massage Amma assis de 30min par notre massothérapeute Ben : 38€ sur réservation

Le Chamont Eco Retraite est un centre de stages et maison d’hôtes situé sur les hauteurs du Val d’Argent, dans le Parc Naturel Régional des Ballons des Vosges.

Je vous accueille dans cette ancienne ferme que je rénove depuis quatre ans, dans un cadre naturel magnifique et propice au repos.

Les chambres sont spacieuses et décorées avec amour et proposent chacune une ambiance différente.

La chambre bleue : 2 lits simples et 2 lits superposés créant des alcôves propices au repos.

La chambre blanche : 4 lits simples dans une pièce lumineuse, avec la présence de la mer, des matériaux naturels.